我靠科学健身,从肥宅逆袭成男神陈凡苏晴免费小说笔趣阁_完结小说免费阅读我靠科学健身,从肥宅逆袭成男神陈凡苏晴

我靠科学健身,从肥宅逆袭成男神

作者:程美文
主角:陈凡,苏晴
来源:fanqie
更新时间:2026-01-26 03:54:50

小说简介

“程美文”的倾心著作,陈凡苏晴是小说中的主角,内容概括:九月的青藤大学,梧桐树影把教学楼门口的石板路切成碎金,空气里飘着新生报到的热闹劲儿,可这份热闹跟陈凡一点关系都没有。他缩在教学楼西侧的转角,这里是全校出了名的“隐蔽角落”,垃圾桶散发着淡淡的酸腐味,正好盖过他手里炸鸡的油香。陈凡穿着件洗得发松的黑色T恤,领口被肚子撑得有点变形,他左手攥着鸡腿,右手拿着可乐,油星子顺着指缝往下滴,他也顾不上擦——这是他今天唯一的快乐了。“咔哧——”酥脆的鸡皮在嘴里炸...

精彩内容

月的青藤学,梧桐树把教学楼门的石板路切碎,空气飘着新生报到的热闹劲儿,可这份热闹跟陈凡点关系都没有。

他缩教学楼西侧的转角,这是校出了名的“隐蔽角落”,垃圾桶散发着淡淡的酸腐味,正盖过他鸡的油。

陈凡穿着件洗得发松的T恤,领被肚子撑得有点变形,他左攥着鸡腿,右拿着可,油星子顺着指缝往滴,他也顾擦——这是他今唯的了。

“咔哧——”酥脆的鸡皮嘴,油脂混着调味料舌尖散,陈凡满足地眯起眼,连呼都慢了半拍。

昨刚被导员批评“绩点太低”,今又被室友调侃“穿去年的仔裤”,只有鸡和可能让他暂忘了这些糟事。

他正啃到鸡翅肥的部,突然听见身后来阵脚步声,还没等他回头,的鸡就被猛地抢走,“啪”地声摔地。

油乎乎的鸡滚了两圈,沾满了灰尘和落叶,可也被撞,褐的液顺着石板缝渗进去,气泡滋滋地响,像嘲笑他的狈。

“哟,这是咱们青藤学的‘肥猪’陈凡吗?

躲这儿垃圾食品呢?”

赵磊的声音像淬了冰,带着毫掩饰的嘲讽。

他穿着件运动背,肌条阳光得清清楚楚,旁边还跟着两个育系的男生,个把陈凡堵角落,像动物园的猴子似的。

陈凡的脸瞬间涨得红,他想弯腰去捡地的鸡,却被赵磊脚踩住背。

“嘶——”疼痛顺着指尖窜来,陈凡咬着牙抬头,正对赵磊轻蔑的眼。

“捡什么捡?

你配这玩意儿吗?”

赵磊用力碾了碾鞋底,“你这肚子,跟怀了孕似的,走路觉得累吗?

我要是你,早就找个地缝钻进去了,还敢出来丢眼。”

旁边的男生跟着起哄:“磊说得对,陈凡你这重,怕是连楼梯都爬动吧?”

“听说他还暗艺术系的苏晴?

别逗了,苏晴见他都得绕着走!”

“苏晴”两个字像针样扎进陈凡。

他暗苏晴年了,每次公课都意坐她后排,她画画的侧脸,连她用的画笔颜都记得清清楚楚。

可他从来敢跟苏晴说话,就因为己这00斤的重——他怕己的样子吓到她。

就这,阵轻的脚步声来,陈凡意识地抬头,脏瞬间到了嗓子眼。

苏晴来了。

她穿着件连衣裙,抱着画板,长发披肩,阳光落她发梢,像镀了层边。

她概是刚从画室出来,要去图书馆,正路过这个转角。

苏晴也到了角落的场景,脚步顿了。

她的目光先落被踩地的鸡,又移到陈凡涨红的脸,后停赵磊踩陈凡背的脚。

陈凡清楚地到,她的眉头轻轻皱了,眼带着丝同,还有丝……为难?

那眼像把钝刀子,慢慢割着陈凡的尊。

他想把抽回来,可赵磊踩得更用力了,疼得他眼泪都出来了。

他想喊“我”,可话到嘴边又咽了回去——他怕己的声音太难听,更怕苏晴到他狈的样子。

“苏晴,你怎么这儿?”

赵磊到苏晴,立刻松了脚,脸的嘲讽了惺惺的笑容,“没什么,我就是跟陈凡闹着玩呢。”

苏晴没说话,只是深深地了陈凡眼,那眼有同,有奈,还有丝陈凡懂的复杂绪。

她抱着画板,轻轻点了点头,转身步走了,的裙摆扫过石板路,没留点痕迹。

首到苏晴的背消失拐角,陈凡才像被抽走了所有力气,瘫坐地。

背又红又肿,还沾着灰尘和油,可他点都感觉到疼了——苏晴到了,她到己被欺负,到己像个丑样躲角落鸡,到己连反抗的勇气都没有。

“切,还以为苏晴帮你呢,结还是走了?”

赵磊踢了踢地的鸡,“陈凡,我劝你还是别暗苏晴了,你跟她根本是个界的,别癞蛤蟆想鹅了。”

说完,赵磊带着两个男生扬长而去,脚步声越来越远,只留陈凡个坐角落,还有地那摊藉的鸡和可。

风吹,梧桐叶落陈凡的头,他也没动。

他盯着地沾满灰尘的鸡,眼泪终于忍住掉了来,砸石板,晕片湿痕。

为什么?

为什么他偏偏这么胖?

为什么别可以信地跟苏晴说话,他却只能躲角落她?

为什么赵磊可以随意欺负他,他却连反抗的勇气都没有?

这些问题像潮水样涌来,把陈凡淹没。

他觉得己像个笑话,个连鸡都护住的笑话。

他慢慢站起来,拍了拍裤子的灰尘,背还隐隐作痛。

他了眼地的鸡,又了眼苏晴消失的方向,突然觉得比绝望——也许赵磊说得对,他这辈子都只能是个被嘲笑的肥猪,远配苏晴,远抬起头。

就他准备转身回宿舍,彻底弃己的候,脑突然响起个机械的声音,清晰得像耳边说话:检测到宿主烈逆袭意愿,符合活条件……硬核健身系统正活……0%…50%…00%!

活功!

宿主:陈凡,当前重:00斤,脂率:5%,基础谢:00kl。

陈凡猛地愣住了,他左右了,角落只有他个,没有何声音来源。

他以为己是太伤出了幻觉,可那个声音又响了起来:新务发布:4戒掉碳酸饮料,止摄入何含碳酸的饮品。

务奖励:解锁身数据面板,可实查身重、脂率、基础谢等数据。

务失败惩罚:脂率临增加%,基础谢降低50kl。

陈凡的脏“砰砰”地跳起来,他用力掐了己腿把,疼!

是幻觉!

的有个“系统”他脑!

他低头了地倒的可,褐的液还慢慢蒸发。

戒掉碳酸饮料?

这可是他肥宅生活的“灵魂”啊!

没有可,他怎么扛过那些难过的子?

可想到刚才苏晴的眼,想到赵磊的嘲讽,想到己00斤的重,陈凡咬了咬牙。

就是戒掉可吗?

为了能瘦来,为了能堂堂正正地跟苏晴说话,为了再被欺负,这点苦算什么!

他转身往宿舍跑,脚步比了很多,连背的疼都忘了。

回到宿舍,室友王浩正打游戏,到陈凡满头汗地冲进来,疑惑地问:“凡,你咋了?

被狗追了?”

陈凡没理他,径首走到桌前,拿起剩的半瓶可。

冰凉的瓶子贴,可的气泡还往冒,他甚至能闻到悉的甜味。

警告:检测到碳酸饮料,距离务始还有0钟,请宿主尽处理。

系统的示音脑响起,陈凡深气,拧瓶盖,把剩的可“哗啦”倒进了垃圾桶。

褐的液顺着垃圾桶的缝隙流出来,他也顾擦,只是盯着空瓶子,既有舍,又有丝期待——也许,这次的能样了。

王浩得目瞪呆:“凡,你疯了?

这可是你昨刚的可!

你是说没可活去吗?”

陈凡空瓶子,擦了擦额头的汗,突然笑了——这是他今次笑,虽然笑得有点傻,但眼有了光。

“没什么,”他说,“从今起,我要减肥,我要健身,我要瘦来!”

王浩愣了愣,然后哈哈笑:“凡,你别逗了,你去年也说过要减肥,结还是鸡喝可?

健身有啥用?

还如躺着舒服。”

陈凡没反驳,只是对己说:这次样,因为我有系统了。

他走到镜子前,着面圆滚滚的己,肚子把T恤撑得鼓鼓的,巴有两层,眼睛被挤得的。

他摸了摸己的肚子,软软的,是脂肪。

身数据面板(未解锁):姓名:陈凡年龄:0身:m重:00斤脂率:5%(正常男范围:0%-0%)基础谢:00kl(偏低,建议过力量训练升)当前健身误区:每摄入碳酸饮料500ml,油糖饮食占比70%,坐间0/。

系统的声音再次响起,陈凡着这些数据,味杂陈。

原来己的身己经这么差了,脂率比正常男出倍还多,基础谢也低得可怜。

但他没有沮丧,反而更有动力了。

他对着镜子的己握了握拳:“陈凡,从今起,跟过去的己说再见。

苏晴,等我瘦来,我定堂堂正正地站你面前。

赵磊,你给我等着,总有,我让你为今的行为道歉!”

窗的阳光透过玻璃照进来,落陈凡身,仿佛给他镀了层的铠甲。

他知道,逆袭的路肯定走,戒掉可只是步,后面还有数个困难等着他。

但他怕,因为他再是个了——他有系统,有想要守护的,还有颗想要改变的。

这,青藤学的角落,个00斤的肥宅,悄悄埋了逆袭的。

而他知道的是,这颗,将的将来,长参树,彻底改变他的生。